Xem 10 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của mật ong phần 1 tại đây

Từ thời xa xưa, mật ong đã được sử dụng như một loại thực phẩm và thuốc.

Nó rất cao trong các hợp chất thực vật có lợi và cung cấp một số lợi ích sức khỏe. Mật ong đặc biệt tốt cho sức khỏe khi được sử dụng thay vì đường tinh luyện, đó là 100% calo rỗng.

Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của mật ong.

6. Mật ong có thể hạ Triglyceride

Triglyceride máu tăng cao là một yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim.

Chúng cũng liên quan đến tình trạng kháng insulin, một nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường loại 2.

Mức chất béo trung tính có xu hướng tăng lên trong chế độ ăn nhiều đường và carbs tinh chế .

Thật thú vị, nhiều nghiên cứu đã liên kết tiêu thụ mật ong thường xuyên với mức chất béo trung tính thấp hơn, đặc biệt là khi nó được sử dụng để thay thế đường

Ví dụ, một nghiên cứu so sánh mật ong và đường đã tìm thấy 11 mức 19% 19% chất béo trung tính trong nhóm mật ong

 

7. Các chất chống oxy hóa trong nó có liên quan đến các tác dụng có lợi khác đối với sức khỏe của tim

Một lần nữa, mật ong là một nguồn giàu phenol và các hợp chất chống oxy hóa khác. Nhiều trong số này có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim 

 

Chúng có thể giúp các động mạch trong tim bạn giãn ra, làm tăng lưu lượng máu đến tim của bạn. Chúng cũng có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ 

Hơn nữa, một nghiên cứu trên chuột cho thấy mật ong bảo vệ tim khỏi stress oxy hóa

 

Tất cả đã nói, không có nghiên cứu dài hạn của con người về mật ong và sức khỏe tim mạch . Lấy những kết quả này với một hạt muối.

8. Mật ong thúc đẩy đốt cháy và chữa lành vết thương

Điều trị mật ong tại chỗ đã được sử dụng để chữa lành vết thương và vết bỏng từ thời Ai Cập cổ đại và vẫn còn phổ biến cho đến ngày nay.

Một đánh giá của 26 nghiên cứu về mật ong và chăm sóc vết thương cho thấy mật ong có hiệu quả nhất trong việc chữa lành vết bỏng và vết thương dày một phần đã bị nhiễm trùng sau phẫu thuật

Mật ong cũng là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh loét chân do tiểu đường, là biến chứng nghiêm trọng có thể dẫn đến cắt cụt chi

Một nghiên cứu đã báo cáo tỷ lệ thành công 43,3% với mật ong là phương pháp điều trị vết thương. Trong một nghiên cứu khác, mật ong tại chỗ đã chữa lành 97% bệnh loét tiểu đường của bệnh nhân

Các nhà nghiên cứu tin rằng khả năng chữa bệnh của mật ong đến từ tác dụng kháng khuẩn và chống viêm cũng như khả năng nuôi dưỡng các mô xung quanh

Hơn nữa, nó có thể giúp điều trị các tình trạng da khác, bao gồm bệnh vẩy nến và tổn thương herpes

Mật ong Manuka được coi là đặc biệt hiệu quả để điều trị vết thương bỏng

9. Mật ong có thể giúp giảm ho ở trẻ em

Ho là một vấn đề phổ biến đối với trẻ bị nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Những nhiễm trùng này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống cho cả trẻ em và cha mẹ.

Tuy nhiên, thuốc chính trị ho không phải lúc nào cũng hiệu quả và có thể có tác dụng phụ. Thật thú vị, mật ong có thể là một lựa chọn tốt hơn, và bằng chứng cho thấy nó rất hiệu quả

Một nghiên cứu cho thấy mật ong hoạt động tốt hơn hai loại thuốc ho thông thường .

Một nghiên cứu khác cho thấy nó làm giảm các triệu chứng ho và cải thiện giấc ngủ nhiều hơn so với thuốc ho

Tuy nhiên, không bao giờ nên dùng mật ong cho trẻ em dưới một tuổi do nguy cơ mắc bệnh ngộ độc

 

10. Nó ngon, nhưng vẫn có lượng calo và đường cao

Mật ong là một thay thế ngon, lành mạnh hơn cho đường .

Hãy chắc chắn chọn một thương hiệu chất lượng cao, bởi vì một số thương hiệu chất lượng thấp hơn có thể được trộn với xi-rô.

Hãy nhớ rằng mật ong chỉ nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải, vì nó vẫn có lượng calo và đường cao.

Những lợi ích của mật ong được thể hiện rõ nhất khi nó thay thế một chất làm ngọt khác không lành mạnh.

Vào cuối ngày, mật ong chỉ đơn giản là một chất làm ngọt ” ít tệ ” hơn so với xi-rô ngô và đường fructose cao.

 

Bạn đang quan tâm đến sản phẩm mật ong nguyên chất ib ngay facebook hoặc zalo 086 777 0997 để được tư vấn và hỗ trợ nhiều hơn nha!