Thói quen đơn giản giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn

ANH Theo các chuyên gia, việc mở hé cửa sổ vào ban đêm có thể giúp mọi người chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Tình trạng khó ngủ về đêm đến từ nhiều lý do, chẳng hạn stress, lo lắng,…